Креатин моногідрат Для росту м'язів NOW Foods Creatine Monohydrate 600 г

Креатин - це карбонова азотовмісна кислота, яка виробляється з гліцину, метіоніну та аргініну в підшлунковій залозі, печінці та нирках, і з кров'ю потрапляє у м'язи.

Виробник: NOW Foods, США
Форма випуску: порошок 227 г/600 г/1 кг
Вік: 18+

Склад:

Інші інгредієнти:
Креатин є 100% чистим і не містить додаткових інгредієнтів, добавок або консервантів.

Не містить:
Нічого, крім перерахованих інгредієнтів.

Функціональна дія:

Вирішальним чинником досягнення високих результатів у спорті є здатність організму вивільняти велику кількість енергії за короткий проміжок часу. Безпосереднім джерелом енергії для скорочення скелетної мускулатури є молекула АТФ (аденозину трифосфат). Кількість АТФ, що є у безпосередньому розпорядженні, обмежена і є вирішальним для спортивної активності.

Всі джерела палива - вуглеводи, жири та білки - спочатку перетворюються в ході хімічних реакцій на АТФ, яка потім стає доступною як єдина молекула, яку тіло використовує для енергії. Все має бути спочатку перетворено на АТФ, перш ніж воно може використовуватися як паливо. АТФ - проста речовина, що складається з однієї молекули аденозину та трьох молекул фосфату.

Креатин бере участь у синтезі та накопиченні у м'язовій тканині АТФ – основного енергетичного субстрату, який, розщеплюючись, вивільняє енергію, щоб забезпечити паливом м'язові скорочення.

При розщепленні АТФ фосфатна група відщеплюється і формується нова молекула, що називається АДФ (аденозин дифосфат) для виробництва енергії. Креатинфосфат відновлює молекулу АТФ з АДФ, підтримуючи джерело енергії.

Креатин може накопичуватися в м'язах для тривалого використання клітинами як енергетичне депо.

У ході високоінтенсивних навантажень потреба креатину в м'язах, що працюють, значно збільшується — у сотні разів вище в порівнянні зі станом спокою.

Виснажені запаси креатину повинні постійно поповнюватися, щоб м'язові скорочення могли продовжуватись на пікових рівнях частоти та інтенсивності.

Доповнення у харчуванні креатином може допомогти спортсмену тренуватися інтенсивніше та триваліше.

Основні властивості креатину:

• Креатин допомагає підтримувати високий рівень швидкого постачання тіла енергією, необхідний збільшення сили та обсягу м'язів з допомогою збільшення рівня АТФ. Енергія запасається у вигляді АТФ у тих місцях, де вона потрібна.


• Креатин нейтралізує кислоти та аміак, які утворюються під час виконання вправ та знижують pH крові, що викликає втому м'язів.


• Креатин регулює водний баланс у м'язових клітинах і створює цим одну з найважливіших основ протеїнового синтезу після спортивного навантаження.


• Креатин посилює анаболічні процеси, прискорює нарощування м'язової маси, збільшує суху м'язову масу тіла. Посттренувальний активатор м'язової маси.


• Чинить протизапальну дію при гострому та хронічному запаленні (наприклад, при артриті).

Застосування:

Початкова фаза завантаження використовується для того, щоб заповнити пул креатину, потім слід підтримуюча стадія, щоб заповнювати креатин, що витрачається в процесі тренувань. Перші 7 днів приймайте по 1 чайній ложці 3 рази на день із фруктовим соком або іншою підсолодженою рідиною. Після перших 7 днів прийому протягом наступних 3-х тижнів (21 день) приймайте по 1 чайній ложці 2 рази на день.

Далі, щоб уникнути зниження ефективності прийому креатину, слід тимчасово припинити його вживання приблизно на місяць і знову повторити курс (завантаження + підтримка). Перевищувати рекомендовані дозування не слід.

Протипоказання:

Індивідуальна непереносимість компонентів.

Застереження:

При вагітності, годуванні грудьми, прийомі медичних препаратів чи наявності будь-яких захворювань слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням харчових добавок. У разі виникнення побічних реакцій припиніть використання та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати у недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо зовнішня захисна мембрана відсутня чи пошкоджена.

*** Виробник залишає за собою право змінити зовнішній вигляд упаковки. Ми намагаємося стежити за змінами, але якщо ви помітили будь-яку невідповідність, будь ласка, повідомте нам про це в листі або коментарі до товару. Дякуємо!

**** БАД не є лікарським засобом!